Nach Jahren intensiver Suche, unzähligen Tests und etlichen Social-Media-Fehlkäufen habe ich sie endlich gefunden: die Beauty-Hacks, die wirklich in meinen Alltag passen.
Vom Apfelessig-Shot am Morgen bis zur perfekten Yoga-Übung am Abend ist alles dabei. Das Ganze läuft ohne Perfektionsdruck, mit Pausen und Abwandlungen, aber mittlerweile mit einer echten Wohlfühl-Routine.
Der tägliche Struggle (ganz ungeschönt)
- 7:00 Uhr: Eine gefühlte Nahtoderfahrung, wenn der Wecker klingelt.
- Abends: Die Kreativität kickt, ich finde den Weg ins Bett nicht, muss aber als Vorbild für meine Tochter glänzen.
- Die Balance: Mein Frieden mit dem Chaos lebt von kleinen Routinen und echten Gönnungen.
Ob Milchkaffee, selbstgebackene Mini-Zimtschnecken, Gesichtsserum, Mandelölbäder oder ein edles Silk Body Oil – ich liebe die Mischung. Und nicht zu vergessen: die wohl effektivsten Pilates-Übungen, die mir endlich meine Muskeln, zumindest einen großen Teil, zurückgebracht hat!
Mit 40+ fängt der Spaß erst an
Seit ich 40 geworden bin habe ich die Lust am Leben erst so richtig entdeckt, was zugegeben erstmal eher mit viel Druck durch die “Zahl” hervorgerufen wurde. Und ein erzwungenes “Leben genießen” ist sehr anstrengend. So musste ich mich davon erstmal befreien und durch eine 5 stündige Wanderung durch Eis und Schnee erstmal Loslassen üben, an meine körperlichen und psychischen Grenzen gehen und schließlich erkennen: “Jeder Tag ist ein Geschenk, auch wenn manche davon scheiße sind”. Und wenn es nicht läuft, dann kann trotzdem ein Café in einer schönen Tasse, eine erfrischende Gesichtsmaske oder eine neue Handcreme das Leben versüßen. Das Experimentieren mit hochwertigen, aber nicht immer teuren Beautyprodukten, wie beispielsweise meine geliebte Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask, Supplements und passenden Kochrezepten macht mir riesigen Spaß. Besonders dann, wenn die Ergebnisse schnell sichtbar sind!
Während einige meiner Freundinnen in Botox, teure Lagree-Fitnesskurse und Friseurbesuche investieren – was auch absolut seinen Sinn und Berechtigung hat – integriere ich lieber zu Hause so effektiv wie möglich tägliche Life Hacks, Beauty Routinen wie die und kurze, intensive Sport-Übungen. Dazwischen immer wieder einer kleiner Rundgang durch die Wiese oder Wald Kräuter pflücken, Tau an den Füßen spüren, jeden Sonnenstrahl – sei er noch so klein – einfangen und für den Winter speichern. Klappt bedingt;)
Mindset & Realität
Dazu gehört für mich aktuell:
- Innehalten und in mich reinhören
- Gute Podcasts entdecken
- Das Mindset bewusst auf das Positive ausrichten
Trotzdem sind absolute Tiefs und depressive Miniphasen Teil meines Lebens. Sie gehen vorüber und belohnen mich am Ende mit neuer Stärke, zumindest haben sie immer eine Botschaft und Lehre in sich.
Willkommen auf meinem Blog!
Hier teile ich super gerne meine Errungenschaften, Erfahrungen, Empfehlungen und die absolut ehrlichen Fails mit dir.
Ich möchte dich inspirieren, selbst auf die Suche zu gehen und Neues auszuprobieren – während wir gleichzeitig die alten, einfachen Hausmittel und Produkte behalten, die sich seit Jahren bewähren. Schön, dass du da bist!
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